Snack · 3 min · 1 ración

Batido proteico de plátano y cacao

Name: Batido proteico de plátano y cacao
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g Proteína de suero (whey); 100 g Plátano; 250 g Leche semidesnatada; 8 g Cacao puro en polvo

Para el post-entreno o cuando falta proteína al final del día.

Macros por ración

337 kcal · P 35.1 g · HC 34.8 g · G 7.2 g

Ingredientes

Proteína de suero (whey)30 g
Plátano100 g
Leche semidesnatada250 g
Cacao puro en polvo8 g

Preparación

Pon todos los ingredientes en la batidora.
Bate 30 segundos y bebe al momento.

Truco: Congela el plátano a rodajas para conseguir una textura de batido helado.

Valores orientativos calculados con medias de alimentos crudos; pueden variar según marca y cocinado. No sustituyen el consejo de un profesional de la nutrición.