Desayuno · 3 min · 1 ración

Bol de yogur griego con fresas y nueces

Name: Bol de yogur griego con fresas y nueces
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g Yogur griego 0 %; 120 g Fresas; 15 g un puñado pequeño de nueces; 25 g Copos de avena

Listo en tres minutos: proteína, fruta y grasas buenas.

Macros por ración

344 kcal · P 26.5 g · HC 33.8 g · G 12.3 g

Ingredientes

Yogur griego 0 %200 g
Fresas120 g
un puñado pequeño de nueces15 g
Copos de avena25 g

Preparación

Pon el yogur en un bol.
Añade las fresas troceadas, las nueces y la avena.
Mézclalo justo antes de comer para que la avena siga crujiente.

Truco: Sirve también como merienda; prepara varios botes con el yogur y añade el resto al momento.

Valores orientativos calculados con medias de alimentos crudos; pueden variar según marca y cocinado. No sustituyen el consejo de un profesional de la nutrición.