Vitaminas y minerales
Multivitamínico para deportistas (HSN Sports)
Multivitamínico pensado para personas que entrenan.
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Multivitamínicos: ¿los necesito?
Una dieta variada cubre casi todo lo que necesitas. Un multivitamínico puede servir como red de seguridad en épocas de comida repetitiva, déficit calórico marcado o dietas con restricciones.
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Qué mirar antes de comprar
- Mira el porcentaje del valor de referencia (VRN) de cada nutriente: lo razonable es acercarse al 100 %, no pasarse varias veces.
- Un tamaño de dosis claro y una lista corta de ingredientes valen más que un bote con cientos de compuestos.
- No lo uses para compensar una mala alimentación: es el complemento, no la base.
Si tomas medicación, estás embarazada o tienes una condición médica, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
Nuestra selección
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Los suplementos no sustituyen a una alimentación variada. Si tienes una condición médica, estás embarazada o tomas medicación, consúltalo con un profesional antes de usarlos.
Preguntas frecuentes
¿Tomar más vitaminas es mejor?
No: el objetivo es cubrir lo que necesitas, no pasarte. Mira el porcentaje del valor de referencia y evita duplicar nutrientes con otros suplementos.
¿Sustituye a comer fruta y verdura?
No. Es un complemento; la base es una dieta variada.