Proteína en polvo
Proteína de soja aislada, vainilla (HSN Sports)
Proteína vegetal aislada de soja con sabor vainilla.
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Proteína en polvo: qué mirar antes de comprar
La proteína en polvo es una comodidad, no un requisito. Te sirve cuando te cuesta llegar a tu cantidad diaria con comida normal o cuando tienes poco tiempo para cocinar.
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Qué mirar antes de comprar
- Mira los gramos de proteína por cada 100 g de producto y por ración, no solo el tamaño del bote.
- La whey (suero) es la opción más habitual; la aislada tiene menos lactosa; las vegetales (soja, guisante) encajan si no tomas lácteos.
- Revisa la lista de ingredientes: cuanto más corta, mejor. Los edulcorantes y aromas cambian el sabor, no la calidad de la proteína.
- Compara por precio por gramo de proteína, no por precio del envase.
Sustituye comidas con moderación: la proteína en polvo complementa la dieta, no la reemplaza.
Nuestra selección
Proteína en polvo
Whey protein (Myprotein)
Proteína de suero para completar tu proteína del día de forma rápida.
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Los suplementos no sustituyen a una alimentación variada. Si tienes una condición médica, estás embarazada o tomas medicación, consúltalo con un profesional antes de usarlos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína en polvo necesito?
Depende de cuánta proteína te falte para llegar a tu objetivo diario después de contar tu comida. Una ración al día suele bastar; el polvo es un complemento, no una obligación.
¿Es mejor whey o vegetal?
Ninguna es mejor para todo el mundo: la whey es práctica si toleras la lactosa y la vegetal (soja, guisante) encaja si no tomas lácteos. Compara gramos de proteína por ración y lista de ingredientes.